Slap af, genopliv og forny dit mindset. På denne klasse vender vi opmærksomheden indad. Vi mærker kroppen og kommer i kontakt med det parasympatiske nervesystem – der hvor vi giver slip og slapper af.

Klassen inviterer til at genfinde kroppens naturlige balance og fordybelse. Vi har fokus på stressforløsende teknikker, som vil give dig en ro – mange oplever her at genfinde egen kraft og styrke.

Vi anbefaler du bruger 5-10 minutter i stilhed på måtten inden timen. Drink godt med vand efter timen så forløsninger skylles ud. Temperaturen i rummet er ca. 25 grader

 

Online booking
eller kontakt os for yderligere info