Error parsing XSLT file: \xslt\TextPageSlider.xslt

Zen hot Yoga er et moderne yoga studio med en Hotyoga profil - det eneste hot yoga studio i Silkeborg med certificerede hot yoga lærer!

Hos Zenhotyoga har vi god plads. Vores varme paneler er IR infrarøde paneler der lever op til høj sikkerhed og sundhedsmæssig standdart. Vi har 2 yoga sale, behandlingsrum og dejlige omklædnings faciliteter til både mænd og kvinder. I begge vores omklædningsrum har du mulighed for at tage dig et bad efter din praksis. Efter du har taget dit bad har du mulighed for at blive i loungen og slappe af efter hot yoga - du kan blive så længe du har lyst for at lade din praksis synke ind.

Geografisk ligger vi centralt i Silkeborg - meget tæt på offentlig transport og et stenkast fra Silkeborgs smukke naur ved søer og skov. Dette giver mulighed for en gåtur før eller efter din yoga praksis.

Vi ses i den Varme sal!

Vores tilgang til hot yoga praksis har altid været pragmatisk og sensibel på samme tid. Jeg vil gerne du får den største effekt samtidig med at være tro mod den traditionelle yoga – fysisk, psykisk og emotionelt.

Vi vil at guidning skal være så tydelig, at du som ny begynder kan deltage på alle klasser - "Som en blind person på klassen kan deltage på samme niveau som en seende person". Den måde jeg underviser på skal kunne passe til alle niveauer, men også særlig detaljeret til den hardcore yogi.

Alle har forskellige kroppe. Du er måske fleksibel eller måske har du skader i kroppen. Jeg ønsker du skal finde den rigtige tilgang til din hot yoga praksis hos Zen hot yoga.

Ideelt set skulle alle se ens ud i hver stilling på en hot yoga klasse, men din fleksibilitet og styrke vil bestemme din personlige evne til at gå dybt og hvad du har brug for at balancerer på klassen.

For de fleste mennesker der træder ind i hot yoga studie hvor vi skruer op for varmen har et ønske om at tabe sig, tone kroppen, en slank krop med en smuk hud, for at motionerer og skabe balance. Hot yoga passer på alle disse udsagn! Hvis det bare var det ville hot yoga ikke være så populært som det nu engang er – vi vil gerne du opdager der findes endnu mere at hente i en hot yoga praksis uden at du føler der bliver presset noget ned over hoveder på dig!

På en hot yoga klasse taler yogalæren måske mere end ved andre yoga traditioner – dette bevidst for at minimerer tanke strømmen – The monkey mind og give dig mulighed for at skabe mere fokus på din praksis.

"Du vil opdage hvordan du finder ”the sweet spot” i hver stilling, hvordan du finder den rette alignment, twist, måden hvorpå du skaber længde, hvordan du finder power og præcise subtile øjeblikke af bevægelser i kroppens muskler og led bevægelser".

Repetition er indsigt:

At vi i hot yogaen vælger at gentage den samme sekvens hver gang skaber den perfekte mulighed for at fordybe dig i din praksis – derfor tager det måske 3-4 klasser førend du kender stillinger og kan fordybe dig ind i hver stilling.

Når du falder lærer du:

Naturligvis vil det være sådan at der vil være dage i dit liv hvor du har mere at gøre end andre dage. Dette påvirker måske din hot yoga praksis ved at du kan have svære ved at give slip på tankerne og ”the monkey mind” Dette viser sig måske i nogle af stillingerne og giver dig ekstra udfordringer den dag. Vær´ tilfreds med at falde ud af en stilling – trods alt er det at falde en måde at lærer på, Ikke at falde.

 

Om at svede:

At svede er en del af din hot yoga praksis – de mest optimale forhold for dig er når du føler dig varm, har en god sveder og føler du bevæger dig i dybden og føler det er sikkert.

Nogle hot yoga praktiserende føler sig stressede af varmen og kæmper indimellem – i denne situation kan det være nemt at beskylde varmen for problemerne – måske dette handler mere om din krops reaktioner på fysiske udfordringer?

Når du ikke orker art komme til en klasse:

Ofte er det sådan at den grund der gør at du ikke orker at komme i den varme sal– på selv samme måde er grunden til at du skal komme og deltage. Du vil opleve at du bagefter har mere at give af til familien, venner og på arbejdet. Det bliver en investering i DIG.

Vi tilbyder hot yoga undervisning af høj kvalitet - kun med certificerede hot yoga lærer!

Vi har fokus på den klassiske yoga, samt følge den udvikling der sker indenfor området - derfor kan du altid finde et hold der passer til dig. Vi vil gerne være en oase i din travle hverdag - et sted du føler dig hjemme. En mulighed for at udforske dig selv.

Varmen er et centralt element på alle vores yoga klasser. Varmen skaber dybde, styrke, fokus og ro, hvilket kendetegner hele yoga studiet.

 

HOT YOGA FOR SPORTSUDØVERER:

TEAM KONA SPIRIT - Tri atleter

Vi er stolte over vores nyeste samarbejdsaftale med Team Kona Spirit. Tri holdet som præseterer særdeles flot herhjemme og på Hawaii - Holdet kommer og dyrker Hotyoga som en del af deres trænings koncept. Vi udvikler i samarbejde spørgsmål for at blive klogere på Hotyogaens effekt på Tri-athleter. 

 

SBV - Håndbold

Håndbold liga holdet Silkeborg/Voel benytter sig af hot yoga: Håndbold pigerne fra Silkeborg/Voel indtager vores hotyoga studie som en del af deres restitutions program. Håndbold holdet benytter sig af varmen og en tilpasset yoga skevens, som en mulighed for at restituerer efter de har været til kamp. Pigerne oplader mentalt ved at fordybe sig i deres krop, samt tilbydes en mulighed for at optimerer deres præstationen igennem bla. visualisering

Hotyoga hjælper sportsudøverer - der nyder stor gavn af effekten, enten som en del af restitutions fasen eller styrke og balance i træningen.

"Citat: Efter jeg var til Hotyoga sidste gang - følte jeg at jeg kunne løbe derud af - bare blive ved"

Du behøver ikke være smidig, stærk eller være i god form for at dyrke yoga - det kommer af sig selv efter et stykke tid. Det vigtiste er at du er nysgerrrig og har lyst til st prøve noget nyt Kommentar som"jeg troede yoga var noget for gravide" eller "jeg kan ikke få min ben op bag nakken" er udtryk jeg ofte løber på når jeg fortæller om yoga.

For mig handler det ikke om at sætte yogaen på formel for hvad der er rigtig og forkert yoga, men at yoga er det som du oplever når du praktiserer yoga.

Vi kommer alle til en yoga klasse med helt forskellig erfaringer og oplevelser igennem livet som bliver sat i spil i yoga rummet

 

 

PERSONDATALOVEN

PERSONDATA OG COOKIE-POLITIK

  1. Generelt
    1. Denne politik om behandling af personoplysninger ("Persondatapolitik") beskriver, hvorledes Zensitivyoga ("ZENSITIVYOGA", "os", "vores", "vi") indsamler og behandler oplysninger om dig. 
    2. Persondatapolitikken gælder for personoplysninger, som du afgiver til os, eller som vi indsamler via ZENSTITIVYOGA & ZENHOTYOGA hjemmeside, Zensitivyoga.dk samt zenhotyoga.dk ("Hjemmesiden").
    3. Zensitivyoga og Zenhotyoga er dataansvarlig for dine personoplysninger. Al henvendelse til Zensitivyoga og Zenhotyoga  kan ske via kontaktoplysningerne anført under pkt. 7.
  2. Hvilke personoplysninger indsamler vi, til hvilke FORMÅL OG retsgrundlaget for behandlingen
    1. Når du besøger Hjemmesiden, indsamler vi automatisk oplysninger om dig og din brug af Hjemmesiden, fx om hvilken type browser du bruger, hvilke søgetermer du bruger på Hjemmesiden, din IP-adresse, herunder din netværkslokation, og informationer om din computer.
      1. Formålet er at optimere brugeroplevelsen og Hjemmesidens funktion, samt foretage målrettet markedsføring, herunder retargeting via Facebook og Google. Denne behandling af oplysninger er nødvendig for, at vi kan varetage vores interesser i at forbedre Hjemmesiden samt vise dig relevante tilbud. 
      2. Retsgrundlaget for behandlingen er EU Persondataforordningens art 6, stk. 1, litra f.
    2. Når du køber et produkt eller kommunikerer med os på Hjemmesiden, indsamler vi de oplysninger, du selv afgiver, fx navn, adresse, e-mailadresse, telefonnr., betalingsmåde, oplysninger om hvilke produkter du køber og eventuelt har returneret, leveringsønsker, samt oplysning om den IP-adresse, hvorfra bestilling er foretaget.
      1. Formålet er, at vi kan levere de produkter, du har bestilt og i øvrigt opfylde vores aftale med dig, herunder for at kunne administrere dine rettigheder til at returnere og reklamere. Oplysninger om dine køb kan vi også behandle for at overholde lovkrav, herunder til bogføring og regnskab. Ved køb indsamles IP-adressen med det formål og for at varetage vores interesse i, at kunne forhindre svig. 
      2. Retsgrundlaget for behandlingen er EU Persondataforordningens art 6, stk. 1, litra b, c og f. 
    3. Når du tilmelder dig til vores nyhedsbrev, indsamler vi oplysning om dit navn, e-mailadresse og evt. mobilnummer.
      1. Formålet er at varetage vores interesse i at kunne levere nyhedsbreve til dig. 
      2. Retsgrundlaget for behandlingen er EU Persondataforordningens art 6, stk. 1, litra f.
  3. Modtagere af Personoplysninger
    1. Oplysninger om dit navn, adresse, e-mail, telefonnummer samt ordrenummer og specifikke leveringsønsker videregives til GLS eller en transportør, der forestår leveringen af de købte varer til dig.
    2. Oplysninger kan overlades til eksterne samarbejdspartnere, der behandler oplysningerne på vores vegne. Vi anvender eksterne samarbejdspartnere til blandt andet teknisk drift og forbedringer af Hjemmesiden, udsendelse af nyhedsbreve samt målrettet markedsføring, herunder retargeting, samt til din bedømmelse af vores virksomhed og produkter. Disse virksomheder er databehandlere og under vores instruks og behandler data, som vi er dataansvarlig for. Databehandlerne må ikke anvende oplysningerne til andet formål end opfyldelse af aftalen med os, og er underlagt fortrolighed om disse. Vi har indgået skriftlige databehandleraftaler med alle databehandlere, der behandler personoplysninger på vores vegne.
    3. To af disse databehandlere, Google Analytics v/Google LLC. Og Facebook Inc. er etableret i USA. De fornødne garantier for overførsel af oplysninger til USA er sikret gennem databehandlerens certificering under EU-U.S. Privacy Shield, jfr. EU Persondataforordningens art. 45.
      1. kopi af Google LLC's certificering kan findes her: https://www.privacyshield.gov/participant?id=a2zt000000001L5AAI
      2. kopi af Facebook Inc.'s certificering kan findes her: https://www.privacyshield.gov/participant?id=a2zt0000000GnywAAC&status=Active.
  4. Dine rettigheder
    1. Med henblik på at skabe åbenhed omkring behandlingen af dine oplysninger skal vi, som dataansvarlig, oplyse dig om dine rettigheder. 
    2. Indsigtsretten 
      1. Du er til enhver tid berettiget til at anmode os om oplysning om blandt andet, hvilke oplysninger vi har registreret om dig, hvilket formål registreringen tjener, hvilke kategorier af personoplysninger og modtagere af oplysninger der evt. måtte være, samt oplysning om hvorfra oplysningerne stammer. 
      2. Du har ret til at få udleveret en kopi af de personoplysninger, som vi behandler om dig. Hvis du ønsker en kopi af dine personoplysninger, skal du sende en skriftlig anmodning til info@karmameju.com. Du kan blive bedt om at dokumentere, at du er den du giver dig ud for at være.
    3. Retten til berigtigelse 
      1. Du har ret til at få urigtige personoplysninger om dig selv berigtiget af os. Såfremt du bliver opmærksom på, at der er fejl i de oplysninger, som vi har registreret om dig, opfordres du til at rette skriftlig henvendelse til os, så oplysningerne kan blive korrigeret. 
      2. Oplysninger, som vi har indsamlet i forbindelse med din tilmelding til vores kundeklub, har du selv mulighed for at korrigere via log-in til din brugerprofil.
    4. Retten til sletning 
      1. I visse tilfælde har du ret til at få alle eller visse af dine personoplysninger slettet af os, fx hvis du tilbagekalder dit samtykke, og vi ikke har et andet retsgrundlag for at fortsætte behandlingen. I det omfang en fortsat behandling af dine oplysninger er nødvendig, fx for at vi kan overholde vores retlige forpligtelser, eller for at retskrav kan fastlægges, gøres gældende eller forsvares, er vi ikke forpligtede til at slette dine personoplysninger. 
    5. Retten til at begrænse behandlingen til opbevaring  
      1. Du har i visse tilfælde ret til at få begrænset behandlingen af dine personoplysninger til kun at bestå af opbevaring, fx hvis du mener, at de oplysninger, vi behandler om dig, ikke er korrekte.  
    6. Retten til dataportabilitet 
      1. Du har i visse tilfælde ret til at få personoplysninger, som du selv har givet os, udleveret i et struktureret, almindeligt anvendt og maskinlæsbar format og har ret til at overføre disse oplysninger til en anden dataansvarlig.
    7. Retten til indsigelse 
      1. Du har til enhver tid ret til at gøre indsigelse mod vores behandling af dine personoplysninger, med henblik på direkte markedsføring, herunder den profilering der foretages for at kunne målrette vores direkte markedsføring.
      2. Du har endvidere til enhver tid ret til af grunde, der vedrører din personlige situation, at gøre indsigelse mod den behandling af dine personoplysninger, som vi foretager på grundlag af vores legitime interesser jfr. pkt. 2.1 og 2.3.
    8. Retten til at tilbagekalde samtykke 
      1. Du har til enhver tid ret til at tilbagekalde et samtykke, du har givet os til en given behandling af personoplysninger, herunder til den profilering, der foretages af dig som medlem i kundeklubben. Hvis du ønsker at tilbagekalde dit samtykke, bedes du kontakte os på booking@zenhotyoga.dk.
    9. Retten til at klage 
      1. Du har til enhver tid ret til at indgive en klage til Datatilsynet, Borgergade 28, 5, 1300 København K over vores behandling af dine personoplysninger. Klage kan blandt andet indgives på mail dt@datatilsynet.dk eller telefon +45 33 19 32 00.
  5. Sletning af persondata
    1. Oplysninger indsamlet om din brug af Hjemmesiden jfr. pkt. 2.1. slettes senest, når du ikke har gjort brug af Hjemmesiden i 1 år. 
    2. Oplysninger indsamlet i forbindelse med din tilmelding til vores nyhedsbrev slettes, når dit samtykke til nyhedsbrev trækkes tilbage, medmindre vi har et andet grundlag for behandling af oplysningerne. 
    3. Oplysninger indsamlet i forbindelse med køb du har gennemført på Hjemmesiden jfr. pkt. 2.2 vil som udgangspunkt blive slettet 3 år efter udløbet af det kalenderår, hvori du har foretaget dit køb. Oplysninger kan dog gemmes i længere tid, hvis vi har et legitimt behov for længere opbevaring, fx hvis det er nødvendigt for at retskrav kan fastlægges, gøres gældende eller forsvares, eller hvis opbevaring er nødvendig for, at vi kan opfylde lovkrav. Regnskabsmateriale opbevares i 5 år til udgangen af et regnskabsår for at opfylde bogføringslovens krav.
  6. Sikkerhed
    1. Vi har gennemført passende tekniske og organisatoriske sikkerhedsforanstaltninger mod, at personoplysninger hændeligt eller ulovligt tilintetgøres, fortabes, ændres eller forringes samt mod, at de kommer til uvedkommendes kendskab eller misbruges.
    2. Kun medarbejdere, der har et reelt behov for at få adgang til dine personoplysninger for at udføre deres arbejde, har adgang til disse.
  7. Kontaktoplysninger
    1. Zensitivyoga og Zenhotyoga er dataansvarlig for de persondata, som indsamles via Hjemmesiden.
    2. Hvis du har spørgsmål eller bemærkninger til denne Persondatapolitik eller ønsker du at gøre brug af en eller flere af dine rettigheder beskrevet i pkt.4, kan du kontakte:

      Zensitivyoga & Zenhotyoga

Vestergade 83, baghuset

8600 Silkeborg
Tlf. nr.:+45 60144188
E-mail: booking@zenhotyoga.dk
CVR: DK-35366687

  1. Ændringer i Persondatapolitikken
    1. Såfremt vi foretager ændringer i Persondatapolitikken, vil du blive orienteret om dette ved dit næste besøg på Hjemmesiden..
  2. Politik om cookies
    1. Hvad er cookies?
      Cookies er små tekstfiler, der placeres på din computer af websteder, som du besøger. De er almindeligt anvendt med henblik på at få hjemmesider til at fungere eller arbejde mere effektivt, samt til at levere webtjenester og funktionaliteter til brugerne. I henhold til gældende lovbestemmelser kan cookies lagres eller tilgås udelukkende på din enhed, baseret på dit samtykke, bortset fra cookies, der er strengt nødvendige med henblik på at levere tjenesterne på denne hjemmeside.

      Formålet med denne politik for cookies er at give dig de nødvendige oplysninger om Zensitivyoga & Zenhotyogas brug af cookies og lagring af sådanne cookies på din enhed, når du får adgang til Zensitivyoga & Zenhotyogas hjemmeside. Vi vil også gerne gøre det muligt for at gøre det muligt for dig at vurdere og vælge, om du vil aktivere cookies, der skal placeres på din enhed.
    2. Hvilke typer cookies findes der?
      Cookies kan enten være "persistente" cookies eller "session cookies". En persistent cookie består af en tekstfil, der sendes af en webserver til en webbrowser, som gemmes af browseren og forbliver gyldig indtil den indstillede udløbsdato (medmindre brugeren har slettet den før udløbsdatoen). En session cookie vil på den anden side udløbe ved slutningen af bruger session, når webbrowseren er lukket. Formålet med brugen af de forskellige cookies er beskrevet nedenfor i denne politik for cookies.
    3. Hvad bruges cookies til?
      Zensitivyoga & Zenhotyoga bruger cookies, som er strengt nødvendige for, at tjenesten og websitet kan fungere korrekt. Disse cookies indsamler ikke personlige oplysninger.

      Zensitivyoga & Zenhotyoga bruger såkaldte ydeevne cookies (primært Google Analytics) til at indsamle oplysninger om, hvordan vores besøgende bruger webstedet, såsom hvilke sider der oftest besøges, og eventuelle fejl, der opstår. Formålet med dette er at evaluere og forbedre webstedets ydelse.

      Zensitivyoga & Zenhotyoga bruger annonceringscookies til at indsamle oplysninger om, hvordan besøgende bruger hjemmesiden til at være i stand til at levere markedsføring, som er tilpasset til deres interesser. De bruges også til at give vores marketingpartnere oplysninger om dine browserdata, så de kan vise reklamer baseret på din specifikke profil, både for dig og dem med samme indstillinger som din. De oplysninger, der indsamles på webstedet, kan kombineres med oplysninger, der er indsamlet om dig fra andre websteder, som du har besøgt.
    4. Hvilke Cookies?
      Nedenstående liste viser de væsentligste cookies, vi bruger, og hvorfor vi bruger dem.

      Google Analytics-cookies
      Vi bruger Google Analytics-cookies til at måle og vurdere, hvordan vores besøgende interagerer med webstedsindhold på tværs af browsersessioner. Du kan selv tage kontrollen med disse cookies via nedenstående links:

      Google reklamepræferencer: https://adssettings.Google.com/Authenticated?hl=en

      Google privatlivspolitik: https://policies.google.com/privacy?hl=da

      Hvis du vil fravælge at blive sporet af Google Analytics, kan du besøge http://Tools.Google.com/dlpage/gaoptout.

      Google Advertising
      Vi bruger cookies med Google-annonceringscookies til at gøre annoncering mere relevant for brugerne, aktivere annoncetilpasning, evaluere kampagneeffektivitet og måle besøgendes interaktion med websteder. De bruges til AdWords-og DoubleClick-platformene. Læs mere: https://policies.Google.com/Technologies/types

      Bing
      Vi bruger Bing-cookies til at vise mere relevante annoncer, evaluere kampagneeffektivitet og til at måle den besøgendes interaktion med websteder.

      Bing privatliv: https://privacy.Microsoft.com/en-GB/

      Facebook
      Vi bruger Facebook-cookies til at måle effektiviteten af annoncekampagner, til at få indblik i brugen af Facebook-tjenester, såsom sider, samt deres interaktion med annoncer og Zensitivyoga & Zenhotyoga Hjemmesider.

      Facebook Ads præferencer: https://www.Facebook.com/ads/Preferences/?entry_product=ad_settings_screen

      Facebook cookiepolitik: https://www.Facebook.com/Policies/cookies/

      Get Clicky
      Vi bruger Get Clicky som et analyseredskab til at vurdere webtrafikken.
      Get Clicky Privatlivspolitik: https://clicky.com/help/faq/privacy/gdpr

      YouTube
      Vi bruger YouTube cookies for at forbedre visning af videoer og for at kunne vise relevante videoer via vores YouTube-kanal. Derudover indsamles statistik omkring brugen af videoer så vi også kan forbedre indholdet og placeringen.

      Du kan læse YouTubes Privatlivspolitik her: https://policies.google.com/privacy?hl=da

      Session Cookies
      Vi bruger en række session cookies til at måle vores hjemmesides ydeevne og til at sikre at hjemmesiden virker optimalt. Disse cookies slettes når webbrowseren lukkes. Kontakt os venligst for uddybende information herom.

      Hvordan kan jeg kontrollere brugen af cookies eller fjerne dem?
      Du kan vælge, om du vil acceptere cookies. De fleste webbrowsere tillader kontrol af de ovenfor anførte cookies via browserindstillingerne. Ved at justere din webbrowser, kan du undgå at modtage cookies. Dette kan dog resultere i, at tjenesterne på webstedet ikke fungerer optimalt. Den metode, der bruges til at blokere cookies, afhænger af den webbrowser du anvender.

      For at finde ud af mere om cookies, herunder hvordan man kan se, hvilke cookies der er blevet sat, og hvordan de skal håndtere og slette dem, kan du besøge www.aboutcookies.org eller www.allaboutcookies.org.

      Generelt om cookies og personlige oplysninger
      Denne politik for cookies udgør en uadskillelig del af politikken for personoplysninger. Der henvises generelt til hele Zensitivyoga & Zenhotyoga Persondatapolitik for mere information, herunder oplysninger om dine rettigheder og retsmidler i henhold til gældende lovgivning.

      Personlige oplysninger, som Zensitivyoga & Zenhotyoga gemmer om dig kan være knyttet til de oplysninger, der er gemt i session cookies. I det omfang Zensitivyoga & Zenhotyoga indsamler eller på anden måde behandler personlige data ved hjælp af cookies, vil Zensitivyoga & Zenhotyogainformere dig herom i persondatapolitikken.
  3. Versioner
    1. Dette er version 1 af Zensitivyoga & Zenhotyogapersondata og cookie-politik dateret den 1/5 - 2018.

 

Namasté