Zensitiv Yoga tilbyder flere forskellige former for Hot Yoga: Flow, Zen, Yin og Sensitiv klasser.

  • Fedtforbrænder og øger dit stofskifte
  • Øger fleksibilitet, styrke og udholdenhed
  • Reducerer stress, depression og angst
  • Afgifter kroppen
  • Øger energiniveau
  • Bedre balance og koordination
  • Bedre kropsholdning
  • Styrker immunforsvaret
  • Forbedre blodcirkulationen
  • Forebygger hjerte-kar-sygdomme
  • Forhindrer og reducerer flere kroniske lidelser
  • Mindsker væske i kroppen

I Zensitiv Hot Yoga studiet holder vi gennemgående temperaturen på ca. 35  grader. Det svarer til din egen kropstemperatur, og betyder at kroppen genkender varmen, og hurtigt tilpasser sig. Dog må du påregne tid til at din krop vænner sig til varmen.

Zensitiv Yoga tilbyder flere forskellige former for Hot Yoga: Flow, Zen,  Yin og Sensitiv klasser.