Error parsing XSLT file: \xslt\TextPageSlider.xslt

Bikram (1)  

 

Holdplan fra 1.9 2019                                        

 

 Mandag:

  • 17.00 - 18.30 Bikram Hot Yoga
  • 19.00 - 20.30 Zen Hot Yoga                                                                                                                     

 

Tirsdag:

  • 17.00 - 18.30 Zen hot yoga

Onsdag:

  • 09.00 - 10.20 Sensitiv hot yoga - stress forløsende
  • 17.00 - 18.15 Yoga Vol. MÆND - hot yoga (Privat hold - kontakt dionkolby@gmail.com)
  • 19.00 - 21.00 Zen hot yoga
  • 17.00 - 18.30 Mindfull breathing - Udvalgte onsdage

 

Torsdag:

  • 9.00 - 10.15 Zen Rise Yoga
  • 17.00 - 18.30 Power Yin yoga
  • 19.00 - 20.30 Zen hot yoga

 

Fredag:

  • 9.00 - 10.15 Mediyoga (holder pause)
  • 10.30 - 12.00 Zen Hot Yoga
  • 16.00 -17.30 Bikram Hot Yoga (holder pause)

Lørdag:

  • 9.00 - 10.30 Zen Hot Yoga

 

Søndag:

  • 9.00 - 10.30 Zen Hot Yoga
  • 11.00 - 12.30 Blid Yin yoga

 

Børne Yoga 

Fremadrettet vil vi afholde familie weekender og workshop!

Hold øje med instagram og facebook samt hjemmesiden for event!

 

Derfor skal du OSSE praktiserer HOTYOGA om sommeren.

 

1. Sved i et sundt miljø

Hot yoga hjælper dig med at svede ud toksiner hurtigt og rense kroppen via sved og vejrtrækning i frisk , kvalitet luft .

2. Tag skønheden med til stranden eller  poolen

Øve yoga i varmen kan hjælpe dig med at forbrænde ekstra kalorier , opbygge styrke og få poleret alle de rigtige steder .

3. Slap af

Sommertid er din tid tilbringe kvalitetstid med fokus på dine egne sundhedsmæssige behov mens du nyder "mig" tid .

4. Få ny energi

Øve i et opvarmet miljø hjælper dig til at forynge din krop og klare dit sind . Mennesker oplever også en nedgang i hovedpine.

5. Reducere stress og slappe mere af

Hot yoga er ideel til at reducere stress både krop og sind , som giver mulighed for større afslapning.

6. Forbedre Fleksibilitet , mobilitet og Posture

Strække og styrke din krop med hot yoga er de bedste måder at øge fælles fleksibilitet , core styrke og spinal mobilitet og hurtigere !

7. Aktivere immunsystemet

Lavere risiko for sygdom ved at afgifte din krop på en sund måde igennem åndedrætsøvelser i et sundt miljø . Høj luft kvalitet hjælper med at beskytte kroppen mod infektion.

8. forbedre omsætning

At udøve yoga i varmen hjælper med at forbedre blodgennemstrømningen , der hjælper med at forbedre hjerte-kar- sundhed.

9. Deltag i den " hotteste " trend.

Kongelig, sports stjerner og kendiser mærker ligeså effekten.

10. Vænne sig til varmen for Sports Performance

At udøve yoga i varmen forbereder din krop til udendørs sport , der kræver tolerance over for varme og energi udholdenhed.